ジムでさまよっていませんか？ 筋トレしよう！運動しなくちゃ！身体引き締めたい！ ってことでフィットネスクラブにご入会されたり、近所のスポーツセンターのトレーニングルームを利用されたりするかと思います。 私はパーソナルトレーナーの活動と併用して…

ある重さを複数回上げられる、MAXは何キロになる？の計算 よくベンチプレスでお客様から、 ７０㎏で６発は上げられるんですけど、MAXは何キロ位ってことですかね？ 何てご質問されることがあります。 ちなみに筋トレにおいてMAX(マックス)という用語はよく出…

筋トレしてるのに全然筋肉つかない？ 私はパーソナルトレーナーの活動と併用して大手フィットネスクラブのジムトレーナーも行っております。 使いに来た方が安全に正しく行えることをサポートするのがメインの仕事なので、パーソナルトレーニングのようにし…

FASTGYM24の全店舗で指導可能！(会員外でもOK！) 横浜、川崎を中心に都内含めパーソナルトレーナー活動しております対中（たいなか）です。 2019年3月より24時間ジム、FASTGYM24の全店舗にてパーソナルトレーニングをお受けしております！ FASTGYM24は大手フ…