パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑

2020-01-18から1日間の記事一覧

トレッドミルの傾斜の%(パーセント)の話

トレッドミルの傾斜の%(パーセント)の話 ジムにいけばどこにでも置いてあり、常に人気で順番待ちにもなったりしているのが皆さんご存知のトレッドミル(ランニングマシン)です。 そんな人気のトレッドミルですが、速度と傾斜をプログラムに合わせて、も…