パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑

2020-04-17から1日間の記事一覧

自重で高負荷トレーニング、ディップス

自重で高負荷トレーニング、ディップス 新型コロナウイルスの影響でほとんどのフィットネスクラブ、トレーニングジム、公共のスポーツセンターも利用出来ず、これまでジムトレに励んでいた方も宅トレで乗り切らざるを得ません。 自宅にもホームジムがある、…