パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑

2020-05-18から1日間の記事一覧

ジョギングとウォーキング交互ランがおすすめ

ジョギングとウォーキング交互ランがおすすめ 新型コロナウイルスの影響でジムトレが出来ない方々が屋外ランニングに多く出ているように思います。 でも外に出て走るのキツイな 3日坊主で終わっちゃいそう。。 かと言ってウォーキングだけだと物足りないし。…