パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑

2020-06-25から1日間の記事一覧

油圧マシンはゆっくりやらない

油圧マシンはゆっくりやらない ジムであるところにはある油圧マシン。 でもゆっくり動かしている方を見かけますがそれは効果があるのでしょうか? ちょっと考えてみましょう。 油圧マシンはゆっくりやらない 油圧マシンとレジスタンスマシンの違い 効きの違…