パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑

2020-07-27から1日間の記事一覧

ズートレーニングでHIIT

ズートレーニングでHIIT HIITトレーニングという言葉を最近良く聞くかも知れません。 一体どんなトレーニングなんでしょう? 簡単に確認しつつ更におすすめHIITトレーニングをご紹介したいと思います。 HIITとは? High Intensity Interval Training (ハイ…