ズートレーニングでHIIT HIITトレーニングという言葉を最近良く聞くかも知れません。 一体どんなトレーニングなんでしょう？ 簡単に確認しつつ更におすすめHIITトレーニングをご紹介したいと思います。 HIITとは？ High Intensity Interval Training （ハイ…