パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑

2020-09-05から1日間の記事一覧

体脂肪落とした後の少しのガマンがリバウンドを防ぐ

体脂肪落とした後の少しのガマンがリバウンドを防ぐ 筋トレやシェイプアップやダイエットで理想の身体作りに励む方にとってその道のり、過程に意識を注ぎがちですが、目標達成してからのリバウンドを防ぐことも同じ位に重要ですよね? 一旦落とした体脂肪を…