パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑

2021-09-27から1日間の記事一覧

あなたのジムのチェストプレスは一体型?独立型?

あなたのジムのチェストプレスは一体型?独立型? チェストプレスのマシンはどのジムにも必ず置いてあるといってもいいと思います(パーソナルジムは除く)。 直立もしくはややリクライニングした背もたれがあるシートに座り胸の横から腕を前方に伸ばしてい…