パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑

中学&高校ラグビー部へフィジカルトレーニング指導


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先日山手学院中学・高校ラグビー部にお邪魔してトレーニングの指導をさせて頂きました。

前半はパーソナルジムBURN&UPのスタッフによる座学での栄養指導講習会、後半はグラウンドでラグビー選手に役立つフィジカルトレーニングとしてZUUトレーニングとイナーシャーウェーブを私が指導致しました。

グラウンドに立つのは久しぶりでしたがやっぱり自分の"庭"だなと感じますね
😁

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