オーストラリア発の自重エクササイズ(body weight training)のZUU（ズー）。 今すぐズートレーニングを始めよう シンプルな動作で全身を鍛えます。 普段ジムで高重量のウエイトトレーニングに勤しんでいる人でもズーのシンプルな自重トレーニングをやると、…