パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑

イナーシャーウェーブ

4分で1日のトレーニング終了、イナーシャーウェーブでTABATA

4分で1日のトレーニング終了、イナーシャーウェーブでタバタ 時短で最大の効果を出せるフィジカルトレーニングと言えばタバタがありますが、そのタバタとトレーニングツールのイナーシャーウェーブを組み合わせたメニューとそれに関連したことをご紹介。 4分…

24時間個室ジムFitbox池袋でパーソナルトレーニング

24時間個室ジムFitbox池袋でパーソナルトレーニング 私のパーソナルトレーナーとしての活動場所に新たにFitbox池袋が加わりました! こちらのジムは個室ジムになっていてしかも24時間営業! 通常パーソナルトレーニングを個室ジムで受けるとなるとパーソナル…

2020年2月15日(土)イナーシャーウェーブレッスン参加者募集!

2020年2月15日(土)イナーシャーウェーブレッスン参加者募集! 2020年明けて初のイナーシャーウェーブのグループレッスンを開催致します。 日時:2020年2月15日(土)19時20分~20時40分 会場:新宿コズミックセンター第一武道場(西早稲田駅徒…

イナーシャーウェーブレッスン報告(19,12.01)

イナーシャーウェーブレッスン報告 イナーシャーウェーブレッスン in 新宿を2019年12月1日(日)新宿コズミックセンターにて行いました。 6名の参加予定でしたが、当日2名都合により不参加となり4名+私の計5名でのレッスンとなりました。 3名の方が初めての…

12月1日(日)イナーシャーウェーブレッスン開催します

12月1日(日)イナーシャーウェーブレッスン開催します 日時: 2019年12月1日(日)19:15~20:45 会場: 新宿コズミックセンター第一武道場 持ち物: 動きやすい服装 ※畳の上で裸足で行うのでシューズは不要 参加費: 1500円 イナーシャーウェーブ日本本部公認のレ…

11月4日(月・祝)イナーシャーウェーブレッスン開催します❗

イナーシャーウェーブレッスン in 新宿 日時: 2019年11月4日(月・祝)16時15分~17時30分 会場: 新宿コズミックセンター第一武道場 持ち物: 動きやすい服装 ※畳で行うのでシューズ不要 参加費: 1500円 男女問わず体力問わずどなたでもご参加頂けます❗ イナ…

6月イナーシャーウェーブレッスンのお知らせ

アスリートからシェイプアップやダイエット、健康目的の方まで男女問わず体力問わず各々のレベルに合わせてフィジカル強化できるイナーシャーウェーブの6月レッスンのご案内です❗ 日時:6月27日(木)19時40分~21時 会場:新宿コズミックセンター第一武道場(…

バトルロープvsイナーシャーウェーブ徹底比較

バトルロープvsイナーシャーウェーブ徹底比較 バトルロープは綱引きの綱のような太いロープを波打つように動かして鍛えるツールです。 最近見かけますよね? 一方のイナーシャーウェーブ、こちらはご存知ない方がほとんどではないでしょうか? 専用のチュ…

新しいトレーニングツール、イナーシャーウェーブ!

新しいトレーニングツール、イナーシャーウェーブ! トレーニングツールは色々世に出回ってますがブームで終わってしまったり、イメージ先行であまり効果のないものもあったりします。 本格的なフィジカルトレーニングを行えるツールでありながら日本国内に…