公共のスポーツセンターで筋トレしてる人もパーソナルトレーニング！ 筋トレに励んでいる皆さんはどこでトレーニングしていますか？ 会員制のフィットネスクラブ パーソナルトレーニングジム 自宅トレーニング 公共のスポーツセンター 他にも色々環境はある…

めっちゃ汗かいたのに体脂肪が増えてる？ さあ、ダイエットの為にランニングマシンでしっかり走って汗かいて少しでも脂肪減らすぞ！ と気合入れて取り組んで、数十分後ランニングを終了してからあらためて測定してみると・・ 体脂肪が増えてる！？ どういう…

パーソナルトレーニング2回目特別価格５０００円で！ 私がパーソナルトレーニング指導を行っている主な活動場所は24時間ジムのFASTGYM24であることは以前の記事でも書かせて頂きました。 神奈川で約２０店舗、都内で約１００店舗あり、どの店舗でも指導可能…