ジムや宅トレで筋トレに勤しんでいる人の中にはストレッチをちゃんと取り入れている人と全然あるいはほとんど取り入れていない人とに二分されるのではないでしょうか？ ストレッチめちゃくちゃ大事なので行いたいところですが面倒とか億劫だという人も多いと…