パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑

フィットネスレッスンのご案内

オーストラリア発動物の動きをヒントに自体重を駆使し様々な動作を行う自重エクササイズのZUUと、

3メートル程ある専用のチューブを引き付けながらブンブンと振ってエクササイズを行うイナーシャーウェーブ、

この2つを両方行うフィットネスレッスンを開催します!

 

ZUUはラグビー大国オーストラリア発ということもあり豪州代表ワラビーズやお隣のニュージーランド代表オールブラックスも取り入れている程。

更に国内においては常に優勝候補筆頭のサントリーサンゴリアスもがっつり取り入れているエクササイズです。

当方日本人第一号豪州本部THE ZUU公認トレーナーです。

 

またイナーシャーウェーブはまだ知名度は低いかも知れませんが格闘技最高峰のUFC王者やアメリカのプロバスケットNBAやプロアメリカンフットボールNFLの複数のチームで採用、国内においてもトップ格闘家ややはりラグビー界でもこちらも常に優勝候補筆頭のパナソニックワイルドナイツが採用する等 やれば良さがわかる優れたトレーニングツールです。

レッスンにおいてはノルマ等ないですし各々の筋力、体力に合わせて各々で頑張って取り組めばいいので男女問わず体力問わずお気軽にご参加頂ければと思います❗

 

◎ZUU&イナーシャーウェーブフィットネスレッスン

日時: 2020月12月13日(日)19時20分~20時40分  

会場: 新宿コズミックセンター多目的広場(地下1階)

持ち物: 動きやすい服装、室内シューズ(あることが望ましい)

参加費: 1500円 

募集人数: 15名程度

 

参加希望やお問い合わせはメッセージもしくは
nori-personalt@hotmail.co.jp
までお気軽に!😄

 

どんなエクササイズかな?と思われる方はインスタグラムの動画でご確認頂ければと思います!

https://www.instagram.com/noriyukitainaka 

 

 

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