パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑

パーソナルトレーナーを活用するメリット

 

パーソナルトレーナーを活用するメリット

パーソナルトレーナーをつけてトレーニングを行う場合そのケースは様々です。

そもそもパーソナルトレーニングジムへ入会されるケース、フィットネスクラブ等の個人利用の会員であるがその上でセルフトレーニングと併用しながらパーソナルトレーニングを受けるケースや特にどこかのジムの会員ではないが(公共施設のスポーツセンターで普段はトレーニングしてる等)パーソナルトレーニングを利用可能なジム等で受ける(この対応私が可能です)等あるかと思います。

 

パーソナル専門ジムは全てのトレーニングをパーソナルトレーナーと共に行うので特に説明の必要がないと思いますが、セルフトレーニングを行う方がわざわざ有料のパーソナルトレーナーをつけて指導を受けることにそれに見合ったメリットはあるのでしょうか?

 

 

メリットは

  • 正しいフォームが身に付く
  • 様々な種目を見つけられる
  • 筋力や目的に合った最適な負荷やセットがわかる
  • トレーニングでしっかり追い込める
  • トレーニングの悩みを相談できる
  • 継続するモチベーションになる
  • やる気を引き出してもらえる
  • 目的を達成できる可能性が高い
  • 目的達成へ正しい道標を示してくれる 等

 

デメリットは

  • パーソナルトレーニング料金がかかる

 

デメリットは費用がかかる事位でしょうか。

それでも目的達成への投資と考えればひとりで曖昧なまま闇雲にトレーニングして結果的に数ヶ月経っても何も変わらないというよりも、しっかり目的達成に向けてパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行い実際に目的達成出来るのであれば決して高い投資ではないと言えるのではないでしょうか?

 

イメージ画像(注:私ではないです・・)

f:id:norifit:20191110172834j:plain

 一度パーソナルトレーニングを試してみよう

痩せたくてジムに入会してセルフで何となくやってるけど筋トレのフォームも正しいのか、どこに効いているのかも良くわからない。

マッチョになりたくてYouTubeとかで有名な筋トレ動画のメニューを見よう見まねでやってるけどこれで成果でるのだろうか?

 適当にやってるだけでは目的達成はかなり難しいかも知れません。

びっちり全てのトレーニングをパーソナルトレーナーに委ねるわけでなく週3回のトレーニングのうち1回はパーソナルトレーナーと行うとか、月1でパーソナルトレーナーに普段のトレーニング内容をチェックしてもらったりメニューの提案してもらったり、ハードに追い込む日にするなんて活用の仕方でも良いと思います。

 

当方、神奈川県内、東京都内の提携の24時間ジムFASTGYM24や池袋の個室ジムFitNest(こちらも24時間営業)等でのパーソナルトレーニング指導可能です。

会員である必要がないので入会金もないのでパーソナル指導料のみで済みますし、単発(1回のみ)での指導も承ります。

敷居を低くお待ちしておりますのでまずはお気軽にお問い合わせください、

 

 インスタグラムやってます↓

https://www.instagram.com/noriyukitainaka

 

 

池袋の予約制個室ジムシェアリングFitNest。5部屋あり予約も取りやすく各部屋に器具が備わっているので安心してトレーニング出来ます。マンツーマンだけでなくご友人等と一緒に2対1、3対1といったセミパーソナル指導も可能です。

www.fitnest.jp

 

 

FASTGYM24各店舗での指導をご希望の方は下記よりお問合せ下さい!https://mytr.jp/trainer/1573913031829110412