パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。関係ないことも時々書くかもです

※ 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています

ZUUFITNESS #26 ズートレーニングで自重トレーニング

ズートレーニング自重トレーニング

スポンサードリンク

Coils とInsect は少し難しい種目ですがトライしてみて下さい。

今回のセット

Coils 左右各4回、

Insect 4回、

Static down 8秒、

×4周。

動画で確認

ZUUFITNESS #26 ズートレーニングで自重トレーニング - YouTube