今回紹介するズートレーニングのセットは比較的シンプルな種目でのベーシックな定番的な組み合わせとなります。
ここら辺はサクッとこなしたいです。
bear 4往復(4m)、
kicksit 8回、
half hindu 4回、
×3 round
ZUUFITNESS #22 ズートレーニングで自重トレーニング
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今回紹介するズートレーニングのセットは比較的シンプルな種目でのベーシックな定番的な組み合わせとなります。
ここら辺はサクッとこなしたいです。
bear 4往復(4m)、
kicksit 8回、
half hindu 4回、
×3 round