パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。関係ないことも時々書くかもです

ZUUFITNESS #21 ズートレーニングで自重トレーニング


スポンサードリンク

今継続的に紹介しているズートレーニングの

ZUUFITNESS#〇〇

のシリーズは出来れば1日1つは行って頂きたいセットですが、

今回のセットに関してはかなり余裕があると思うので他のセットも行えたら行いましょう。

 

frog 15回、

polar bear press 8回、

×2 round.

 

 

動画で確認


ZUUFITNESS #21 ズートレーニングで自重トレーニング - YouTube