パーソナルトレーナー@norifit

トレーニング、スポーツ、運動、健康、栄養等パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。が無理矢理絡めて全く関係ないネタもあるかもしれません笑

ラグビー部へのズートレーニング指導風景(ベアー)


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中学&高校ラグビーへのフィジカルトレーニングとしてズートレーニングを指導。

ベアーという動作を説明しています。

器具なしでどこでも出来るのですぐに導入可能です。

ご興味あるラグビー部やラグビーに限らず運動部、スポーツチーム等、当方オーストラリア本部THE  ZUU公認トレーナーが指導致します😁 

 

 

 

 


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